​​Диетическое блюдо.🍴 Мясные рулетики паровые
🍴Ингредиенты:
свинина (мякоть) - 150г
горошек зелёный консервированный - 50г
морковь - 1/2 шт.
лук репчатый - 1/2 шт.
яйцо - 4 шт.
соус соевый - 1 ч.л.
масло кунжутное - 2 ч.л.
крахмал картофельный - 50г
имбирь молотый - 1 щепотка
соль - по вкусу.
🍴Рецепт приготовления:
Свинину пропустить через мясорубку, добавить 2 белка, соевый соус, горошек, тёртую морковку и лук, половину кунжутного масла, имбирь, соль, хорошо смешать.
Оставшиеся яйца и желтки смешать с крахмалом, влить немного воды.
Испечь 3-4 блинчика, остудить и размазать по ним фарш.
Скрутить в рулетики, выложить в пароварку. Отварить на пару 10 минут. Остудить, сбрызнуть кунжутным маслом и подать с салатом из зелени. Рецепт хорош тем, что его и на диете можно. #ПП #Рецепты #Здоровыепродукты