🔴Посты, вышедшие за прошлые 2 недели: ▪️Почему тренировать ягодицы раз в неделю неправильно? ▪️Сколько делать повторов для роста мышц? ▪️Очередность упражнений. Разбор тренировки фитоняшки (видео) .... ▪️Стоит ли бегать на дорожке в пленке и шубе? ▪️ Увеличение вовлечения мышц. ▪️Бинты на колени для ягодиц без ног. ▪️ Разминка, предактивация, растяжка ягодиц (видео). Разбор аккаунта фитоняшки Бриттани Периль. #постызанеделю