🔴Посты, вышедшие за прошлую неделю: ▪️ Углеводы после 18.00 есть надо обязательно. Почему? ▪️ Почему витамин А Е и С вредят мышечному росту? ▪️ Влияние силовых на здоровье. ▪️ Почему многоповторка не оптимальна (видео) #постызанеделю