🔴Посты, вышедшие за прошлую неделю: ▪️ На сколько кардио не подходит для похудения? ▪️ Главная причина и принцип роста мышц. ▪️ Специалисты по движению - шарлатаны. Почему? ▪️ Становая, присед и выпады (видео) ▪️Обзор на тренировку ягодиц в смите (видео) #постызанеделю