​​Далее идут серии случаев (клинические наблюдения), это тип медицинского исследований, в ходе которых отслеживаются субъекты с известным воздействием, например, пациенты, получившие аналогичное лечение. Потом следуют обсервационные исследования (большая группа людей опрашивается по анкете, и делается вывод). Всему этому пока доверять вообще не стоит, как говорят ученые. Далее нерандомизированные контролируемые испытания (испытания без контроля, тоже доверять нельзя), рандомизированные контролируемые испытания (РКИ, с контролем, тут уже высокая степень доверия к результатам). И замыкают пирамиду метаанализы (систематические обзоры) – сборник РКИ по определенной тематике, где обобщаются выводы. Метаанализ имеет самую высокую степень доказательности. Сегодня я предоставил Вам 5 самых важных принципов тренировок для более быстрого роста, о которых я пишу вот уже 4 года (эти принципы я выделил уже довольно давно, на практике тренера). Со временем появляется все больше доказательство того, что эти принципы оптимальны. И в сентябре этого года вышли новые систематические обзоры, которые еще раз это подтвердили.