🔴Посты, вышедшие за прошлые 2 недели: ▪️Силовые для похудения, или просто диета? ▪️Как сделать акцент на мышцы задней поверхности бедра ▪️Видео анализ тренировки о расположении упражнений в тренировки ягодиц, и предактивация. ▪️Как резина в мостике и румынской тяге может увеличить скорость роста на 30%(видео) .... ▪️Какой порядок упражнений будет правильным, если нужно накачать ягодицы? ▪️Очередной предрассудок: кардио лучше жжет жир, чем силовые. #постызанеделю