🔴Посты, вышедшие за прошлые 2 недели: ▪️Боязнь насыщенных жиров неадекватна. ▪️Как работают мышцы спины и ягодиц с заднем бедром в положении сидя? (видео) ▪️Боль в мышцах после тренировок - дурь, да и только. ▪️Сахарозаменители для похудения. .... ▪️Нужен ли шагомер, чтобы быть худой и здоровой? ▪️Почему женщинам НУЖНО безбожно бухать после тренировок для роста мышц, а мужчинам точно нет. ▪️Про переедание и рост мышц. Возможно ли перевести жир в мышцы? ▪️Почему делать только 15-20-30 повторений – ошибка, когда занимаешься уже более полугода? (видео обзор) #постызанеделю