Видео-разбор приседаний в гакке, приседаний с гантелей, обратной гиперэкстензии, румынской тяги и выпадов с возвышения. Очередность упражнений, нюансы по безопасности и акцентам на ноги/ягодицы. https://youtu.be/RQGGGjW7j8Y