#20шаговСвоейПрограммы Шаг1️⃣4️⃣ От Старайтесь не отдыхать между двумя разными упражнениями. Старайтесь как можно быстрее переходить от одного упражнения к другому. ✔️Переходя от одного тренажёра к другому и уделяя некоторое время тому, чтобы его отрегулировать, вы уже получаете достаточный отдых. ✔️Возможно, вам придётся даже подождать, пока освободится тренажёр. Не добавляйте это вынужденное время отдыха к тому, что рекомендовано правилами. ✔️Чем быстрее вы переходите от одного упражнения к другому, тем больше калорий сжигаете, сокращая при этом время, которое проводите в тренажёрном зале.