​​БЕГУНЫ - настало ваше время.
Для вас мы решили провести
челлендж!

Для участия предлагаются три категории:
1) 20 км за месяц
2) 50 км за месяц
3) 70 км за месяц

⭐На протяжении месяца регулярно совершайте пробежки на свежем воздухе в своем темпе.
⭐В течение месяца вам нужно пробежать заявленное расстояние.
⭐Для фиксации результатов используйте программу Nike Run
Для того, чтобы результаты ваших забегов были зафиксированы и учтены для подсчета итогов челленджа, необходимо установить на свой смартфон программу Nike Run club.
В для участия в челлендже добавляемся в наш чат @Fitness_Prokachk (там обсуждаем вопросы возникшие или пишите мне в ЛС) от вас потребуется указать ваш адрес Эл. почты. (он должен совпадать с тем, который вы будете указывать при регистрации в Nike run). По этому адресу эл.почты мы сможем вас найти в nike run, добавить в друзья и соответствующую группу согласно выбранной дистанции.
Чтобы каждая ваша пробежка была зафиксирована и учтена, нужно не забывать включать nike run на «бег» в начале забега и сохранять результат по его итогу.
Так все ваши тренировки будут зафиксированы и все участники в одной программе смогут видеть результаты друг друга.
Тренировки, отслеживаемые одной программой, позволят нам избежать не точностей в фиксации результатов.

1) Скачать программу бесплатно можно по ссылкам:

Для Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=ru

Для IOS https://apps.apple.com/ru/app/nike-run-club/id387771637



Возраст участников 18+.

Задача - пробежать заявленный километраж как можно быстрее, таким образом закрыть свой челлендж. Просьба реально оценивать свои силы и регистрироваться в подходящей категории. Не нужно рваться на 70 км., если вы бегаете не больше 3 км. в день 2-3 раза в неделю, и не нужно регистрироваться на 50 км., если вы бегаете регулярно по 10 км.
Хочется интересной честной борьбы, без надрывов и вреда для здоровья.
Бег должен быть в радость!!!
По итогу завершения челенджа первые трое кто завершит дистанцию свою, получит бесплатно составленое меню правильного питания на 2 недели!