Обложка канала

Фитнес Гид

Ваш гид сфере фитнеса! Все о Похудении, Тренировках, Правильном Питании и Мотивации. Видео тренировки. Новинки Фитнес индустрии.

Фитнес Гид

7 лет назад
Открыть в
​​👨‍🍳 Овсяноблин 👌🏻

Рецепта проще ,просто и придумать нельзя ☝🏻

2 -3 ст л овсяных отрубей (можно овсянки )
1 крупное яйцо
1 ст л мягкого творога 1 ст л кукурузной муки (любой другой ,можно крахмал )
соль,специи по вкусу
Все смешиваем ,оставляем на 10-15 минут настояться ,чтобы отруби разбухли.
Выпекаем на сковороде с обеих сторон .Или в мультипекаре.
Для начинки у меня ветчина ,зелёный лук и немного сыра.Сочетание просто божественно ♥️

Рекомендую попробовать 🍲

Автор