Обложка канала

Фитнес Гид

Ваш гид сфере фитнеса! Все о Похудении, Тренировках, Правильном Питании и Мотивации. Видео тренировки. Новинки Фитнес индустрии.

Фитнес Гид

7 лет назад
Открыть в
​​👨‍🍳 КУРИНАЯ ГРУДКА С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

🔹Ингредиенты:

- куриная грудка 2 шт.
- мягкий творог 180 гр.
- зубчик чеснока
- пучок зелени (петрушка+укроп)
- сыр 40 гр.
- соль, специи - по вкусу

🔹Приготовление:

1. Куриную грудку отделить от кожи и костей.
2. В грудке сделать надрезы-кармашки. Посолить, поперчить по вкусу.
3. Смешать творог+зелень+чеснок+соль.
4. Творожную массу кладём в наши кармашки.
5. Сверху посыпаем сыром.
6. Выпекаем в духовке при 180°С минут 40 - 45.
Приятного аппетита!

👏Автор