Обложка канала

Фитнес Гид

Ваш гид сфере фитнеса! Все о Похудении, Тренировках, Правильном Питании и Мотивации. Видео тренировки. Новинки Фитнес индустрии.

Фитнес Гид

8 лет назад
Открыть в
​​👨‍🍳 Нежные куриные грудки

🔹Ингредиенты:

Маринад:
- 1 ч.л. ложка дижонской горчицы
- 1/2 ч.л. меда
- 1 ст.л. оливкового масла
- паприка
- приправа любая
- соль
- куриная грудка
Для начинки:
- помидоры Черри
- сыр Моцарелла
- грецкие орешки
- клюква

🔹Приготовление:

1. 2 куриные грудки надрезаем через каждые 1,5 - 2 см. поглубже, смазываем маринадом и в плотно закрытой посуде маринуем около часа.
2. Маринад: смешиваем все ингредиенты.
3. Начиняем и запекаем при 200С 20 минут под фольгой и 20 без нее.

👨‍🍳 Приятного аппетита!

👏Автор www.instagram.com/olgarodnik