Что есть зимой: 6 рекомендаций чтобы сохранить бодрость и фигуру Дефицит солнечного света, замедление метаболизма из-за меньшей активности, гормональная перестройка... Всё это способно испортить и настроение, и фигуру. Но если такой сценарий тебе не подходит, держи план, как оставаться в тонусе в любую погоду.