Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Вкусный тортик всего за 5 минут!

Время приготовления: 5 минут

На 100 грамм:
Белки 6.39 гр
Жиры 4.4 гр
Углеводы 24.92 гр
Калории 161.54 ккал

Ингредиенты

Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья смолотые в муку - 40 гр
Молоко - 10 гр
Банан - 1 шт
Разрыхлителя - 0.25 ч.л

Приготовление

1. Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты. Вылить тесто в кружку и отправить в микроволновку.
2. Было готово через 2 мин 30 сек.
3. Можно есть так, а можно разрезать и промазать творожным сыром и украсить тертым шоколадом.

🤗 Приятного аппетита! 🍽