Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Омлет с кабачками

Время приготовления: 20 минут

На 100 грамм:
Белки 6.75 гр
Жиры 11.3 гр
Углеводы 2.62 гр
Калории 139 ккал

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт
Кабачок - 80 гр
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое - 1 ст.л

Приготовление

1. Кабачок натереть соломкой. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
2. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились. Порезать на порции и подать горячим.

🤗 Приятного аппетита! 🍽