Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
ПП-хлеб из отрубей с творогом

Время приготовления: 40 минут

На 100 грамм:
Белки 15.81 гр
Жиры 5.51 гр
Углеводы 13.5 гр
Калории 167.82 ккал

Ингредиенты

Овсяные отруби - 6 ст.л
Пшеничные отруби - 6 ст.л
Творог - 250 гр
Яйцо - 3 шт
Соль по вкусу
Разрыхлителя - 1 ч.л

Приготовление

1. Перетереть яйца с творогом. К творожной смеси добавить соль, разрыхлитель, овсяные и пшеничные отруби.
2. По желанию добавить любимые травы, специи. Замесить тесто. Слепить хлеб или булочки. Выпекать при 190 градусах 30-40 минут.

🤗 Приятного аппетита! 🍽