Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами

Время приготовления: 20 минут

На 100 грамм:
Белки 9.26 гр
Жиры 2.64 гр
Углеводы 7.98 гр
Калории 94.54 ккал

Ингредиенты

Кукуруза - 200 гр
Тунец в собственном соке - 200 гр
Яйцо - 2 шт
Огурец солёный - 100 гр
Репчатый лук - 1 шт
Сметана 10% по вкусу
Зелень по вкусу

Приготовление

1. Поставить вариться яйца вкрутую.
2. Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
3. Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом.
4. Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску.
5. Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перемешать.
6. По желанию, заправить салат сметаной и измельченной зеленью.

🤗 Приятного аппетита! 🍽