Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Креветки в чесночном соусе

Время приготовления: 20 минут

На 100 грамм:
Белки 19.71 гр
Жиры 7.99 гр
Углеводы 0.53 гр
Калории 152 ккал

Ингредиенты

Креветки - 500 гр
Масло оливковое - 5 ст.л
Чеснок - 6 гр
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

1. В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут.
2. Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону.
3. Добавьте к прожаренному чесноку добавьте лимонный сок и доведите до кипения. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла.
4. Переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем. Подавайте сразу же.

🤗 Приятного аппетита! 🍽