Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Черничный творожник

Время приготовления: 30 минут

На 100 грамм:
Белки 12.85 гр
Жиры 1.4 гр
Углеводы 11.73 гр
Калории 110 ккал

Ингредиенты

Обезжиренный творог - 600 гр
Черника - 150 гр
Манная крупа - 5 ст.л
Яйцо - 2 шт
Стевия по вкусу

Приготовление

1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела.
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу.
5. Выложить в форму и запекать при 180 градусах 30 минут.

🤗 Приятного аппетита! 🍽