Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Время приготовления: 30 минут

На 100 грамм:
Белки 2.65 гр
Жиры 1.57 гр
Углеводы 5.84 гр
Калории 48.66 ккал

Ингредиенты

Яйцо - 1 шт
Кабачок - 1 шт
Сыр нежирный - 50 гр
Мука - 1 ст.л
Чеснок по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

🤗 Приятного аппетита! 🍽