Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
Фаршированные яички

Время приготовления: 15 минут

На 100 грамм:
Белки 13.2 гр
Жиры 0.8 гр
Углеводы 0.4 гр
Калории 60 ккал

Ингредиенты

Белок яйца - 10 шт
Тунец в собственном соке - 200 гр
Зеленый лук - 50 гр
Лимонный сок - 2 ч.л
Соль по вкусу
Специи по вкусу

Приготовление

1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки.
2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой.
3. Лук мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем.
4. Начинить массой яичные половинки.

🤗 Приятного аппетита! 🍽