Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

7 лет назад
Открыть в
ПП-овсяный кекс с бананом и орехами

Время приготовления: 30 минут

На 100 грамм:
Белки 6.97 гр
Жиры 6.18 гр
Углеводы 29.23 гр
Калории 196 ккал

Ингредиенты

Банан - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Кефир 0% - 50 мл
Овсяная мука - 150 гр
Масло оливковое - 1 ст.л
Разрыхлителя щепотку
Стевия по вкусу
Корица молотая по вкусу

Приготовление

1. Банан измельчаем вилкой или в блендере.
2. Смешиваем все ингредиенты, и выливаем тесто в форму! Выпекать при 180° около 30 минут (в зависимости от вашей духовки).
3. Готовность определяем по методу сухой палочки.

🤗 Приятного аппетита! 🍽