Диетические оладьи из тыквы и бананов

Время приготовления: 25 минут

На 100 грамм:
Белки 2.51 гр
Жиры 0.48 гр
Углеводы 17.92 гр
Калории 81.6 ккал

Ингредиенты

Тыква - 500 гр
Банан - 3 шт
Мука цельнозерновая - 6 ст.л
Сода - 1 ч.л
Сахарозаменитель по вкусу

Приготовление

1. Промойте тыкву, очистите ее от кожуры и удалите семечки. Натрите тыкву на мелкой терке.
2. Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду и сахар, хорошо перемешайте.
3. Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и жарьте на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон до готовности.

🤗 Приятного аппетита! 🍽