Кефирный коктейль

Время приготовления: 15 минут

На 100 грамм:
Белки 1.52 гр
Жиры 0.25 гр
Углеводы 11.86 гр
Калории 57.81 ккал

Ингредиенты

Кефир 0% - 400 мл
Яблоки - 3 шт
Корица молотая по вкусу
Жидкий мёд - 2 ст.л

Приготовление

1. Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
2. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
3. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
4. Разлить коктейль по бокалам.

🤗 Приятного аппетита! 🍽