Сардельки из куриной грудки

Время приготовления: 30 минут

На 100 грамм:
Белки 26 гр
Жиры 2 гр
Углеводы 0 гр
Калории 128 ккал

Ингредиенты

Куриная грудка - 800 гр
Обезжиренный творог - 200 гр
Белок яйца - 2 шт
Специи по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

1. Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.
2. Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну). Варить сардельки минут 30. Можно обжарить на сковороде или гриле.

🤗 Приятного аппетита! 🍽