Низкокалорийная ленивая лазанья

Время приготовления: 40 минут

На 100 грамм:
Белки 9.06 гр
Жиры 3.54 гр
Углеводы 8.28 гр
Калории 100.26 ккал

Ингредиенты

Фарш из куриной грудки - 500 гр
Лук - 2 шт
Шампиньоны - 500 гр
Лаваш тонкий - 1 шт
Молоко - 250 мл
Мука - 1 ст.л
Сыр нежирный - 50 гр

Приготовление

1. Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим, в форму для запекания и выкладываем слоями: лаваш, затем фарш.
2. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
3. Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть.
4. Заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
5. Грибы можно заменить помидорами или просто добавить помидоры.

🤗 Приятного аппетита! 🍽