Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

8 лет назад
Открыть в
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

Время приготовления: 90 минут

На 100 грамм:
Белки 9.3 гр
Жиры 4 гр
Углеводы 17.3 гр
Калории 150 ккал

Ингредиенты

Лаваш тонкий - 300 гр
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленный - 150 гр
Специи по вкусу

Приготовление

1. Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке.
2. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром.
3. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо.
4. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

🤗 Приятного аппетита! 🍽