Обложка канала

Фит рецепты

Добро пожаловать на наш канал, где мы публикуем лучшие низкокалорийные рецепты! Наш удобный бот @FitReceiptsBot поможет найти рецепты на ваш вкус! Приятного аппетита!🥗🤗

Фит рецепты

8 лет назад
Открыть в
Вкуснейшая банановая запеканка

Время приготовления: 30 минут

На 100 грамм:
Белки 7.25 гр
Жиры 0.74 гр
Углеводы 15.36 гр
Калории 97 ккал

Ингредиенты

Обезжиренный творог - 360 гр
Яйцо - 1 шт
Мука цельнозерновая - 2 ст.л
Банан - 6 шт

Приготовление

1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.

🤗 Приятного аппетита! 🍽