Скумбрия, запеченная с апельсином

Время приготовления: 40 минут

На 100 грамм:
Белки 8.3 гр
Жиры 5.7 гр
Углеводы 4.6 гр
Калории 102 ккал

Ингредиенты

Скумбрия - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Соль по вкусу
Специи по вкусу

Приготовление

1. Скумбрию чистим, солим и обтираем специями.
2. Нарезать апельсин полукольцами.
3. Сделать разрезы в скумбрии и вставить в них апельсины.
4. Завернуть рыбу в фольгу и поставить запекаться в духовку на 40 минут при 190 градусах.
5. Потом открыть фольгу и запекать ещё 5 минут, чтобы рыба подрумянилась.

🤗 Приятного аппетита! 🍽