Диетические ленивые вареники

Время приготовления: 15 минут

На 100 грамм:
Белки 15 гр
Жиры 4.19 гр
Углеводы 22.37 гр
Калории 170 ккал

Ингредиенты

Обезжиренный творог - 250 гр
Яйцо - 1 шт
Сахарозаменитель по вкусу
Геркулес - 5 ст.л

Приготовление

1. Творог смешать с яйцом и сахарозаменителем, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки).
2. Все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики.
3. Варить 1-2 минуты, подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.

🤗 Приятного аппетита! 🍽