Смузи ''На завтрак''

Время приготовления: 15 минут

На 100 грамм:
Белки 3.08 гр
Жиры 2.64 гр
Углеводы 18.61 гр
Калории 108.95 ккал

Ингредиенты

Молоко - 250 мл
Овсяные хлопья смолотые в муку - 2 ст.л
Банан - 1 шт
Жидкий мёд - 1 ст.л

Приготовление

1. В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда.
2. Включаем блендер и всё перемешиваем.Этого смузи хватает на 2 чашки.

🤗 Приятного аппетита! 🍽