Салат из куриной грудки и грейпфрута

Время приготовления: 25 минут

На 100 грамм:
Белки 8.6 гр
Жиры 5.95 гр
Углеводы 4.4 гр
Калории 105.43 ккал

Ингредиенты

Грейпфрут - 1 шт
Салат листовой - 100 гр
Куриная грудка - 150 гр
Масло оливковое - 1 ст.л
Кешью - 30 гр
Пармезан - 50 гр
Соль по вкусу

Приготовление

1. Обжарьте куриное филе и нарежьте его (лучше без масла на антипригарной сковороде, или смазав обычную сковороду оливковым маслом с помощью бумажного полотенца).
2. Грейпфрут очистите от кожуры и разберите на дольки, которые очистите от пленок.
3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.
4. Смешайте курицу, салат, помело или грейпфрут, сыр и орехи кешью, добавить оливковое масло и соль.

🤗 Приятного аппетита! 🍽