Тыквенный брауни

Время приготовления: 45 минут

На 100 грамм:
Белки 5.14 гр
Жиры 5.05 гр
Углеводы 15.19 гр
Калории 116 ккал

Ингредиенты

Тыква - 300 гр
Овсяная мука - 40 гр
Какао - 2 ст.л
Грецкий орех - 15 гр
Корица молотая по вкусу
Стевия по вкусу

Приготовление

1. Тыкву трём на мелкой тёрке, и отжимаем из неё сок. Но не сильно, пусть остаётся немного для сочности.
2. Муку смешиваем с какао, корицей, стевией и орехами. Дальше смешиваем сухую часть с тыквой и хорошенько перемешиваем.
3. Выкладываем на противень (у нас силиконовый) и в духовку на 200 градусов, минут на 40.
4. Проверяйте так - если уже "избавился" от воды, и стал одной текстуры, можно оставлять остывать. Лучше на ночь. Так он весь пропитается и не будет разваливаться.

🤗 Приятного аппетита! 🍽