Если вы часто чувствуете напряжение и усталость в спине или у вас плохая осанка, тогда предлагаю этот комплекс упражнений, который подойдёт для занятий дома. ⠀ Упражнения выполняем друг за другом, по 8-10 раз каждое Достаточно выполнять раз в день Выполняйте без резких движений и не торопясь