«Зло века»: кофе Бодрость от кофе объясняется тем, что кофеин - психостимулятор. Кофеин попадает в кровь, та поступает в мозг, блокирует аденозин (активатор надпочечников - передача энергии, подавление бодрости, стимуляция сна). Негативное влияние кофеина: ☕️ тахикардия в плоть до аритмии сердца Всем сердечникам кофе запрещен. Если складываются факторы (одни из): стресс, нагрузка, эмоции, недосып, болезнь + ☕️ = страдание проводниковой системы сердца. Больше кофе, сильнее нарушения проводниковой функции сердца вплоть до необратимых последствий ☕️ давление Гипотоники используют при низком давлении по утрам, чтобы «проснуться» не зная, что проблема в слабых надпочечниках. В итоге, из моей практики, люди доходят до 5-15 кружек кофе в день = мертвые надпочечники, низкое давление, страдание организма! ☕️ инсулинорезистентность (усиливается при добавлении глюкозы) Кофеин инициирует выброс инсулина через стимуляцию выброса катехоламинов. Сейчас все гонятся за однозначным уровнем инсулина, мол К способствует сжиганию жиров и углеводов! Нет! Кофе способствует выбросу в кровь большого количества инсулина, а если Вы употребляете ☕️ с прочими углеводами – рост абдоминального жира, атеросклероз, сахарный диабет и гипофункция половых желез, проблема с эрекцией и поликистоз яичников обеспечены. Мои любимые болезни, на лечение уйдет не одна сотня кружек кофе, в денежном эквиваленте! ☕️ перенапряжение надпочечников (лучше активировать естественным путем) ПРИВЕТ истощению, гормональному дисбалансу, срывам и т.д. Проверить состояние надпочечников можно в ДНКОМ или KDL результаты можно прислать мне для бесплатных назначений ☕️ увеличение фильтрационного давления в почках - потеря жидкости с мочой Все стремятся к поддержанию правильного водного баланса (теория замедления старения), выпили ☕️ - потеряли кружку воды, уменьшили объем циркулирующей крови, в условиях тахикардии, аритмии - всей сердечно-сосудистой системе стало хуже + страдают все органы. Рассчитать суточную норму потребления воды ☕️ изменяет частоту и характеристики стула Ускоряя перистальтику ЖКТ, «сушит» каловые массы, а дальше: изменение бактериального профиля в ЖКТ (там несколько кг микробов), проблемы с кожей, слизистыми, сухость ротовой полости и глубже, по тем же причинам - снижение иммунорезистентности и... Сухие каловые массы повреждают слизистые ануса, прямой кишки, способствуют геморрою, запорам! Но это уже не мои пациенты. Вам к лучшему проктологу ☕️ нарушение сна БРАВО пьющим ☕️ чтобы проснуться из-за недосыпа, а потом не спать из-за перевозбуждения от кофе… Кофейное зерно имеет два участка: наружную (кофеин) и внутреннюю (теобромин) оболочки. Кофеин сразу действует (бодрит) мин. 25, эффект проходит, а теобромин только начинает действие (усыпляет). На этом «кофеиновом эффекте» давление повышается, а далее падает. По этому ☕️ по-разному действует на людей, кто-то спит, а кого-то бодрит. Оценить свое психо-эмоциональное состояние Вы можете здесь: стресс нервы удовлетворенность ☕️ связывает витамины группы В Принимаете витамины, есть проблемы с иннервацией, кроветворением? Запейте кофе😉 ☕️ связывает железо У Вас нет железодефицита? Не верю! Пройти тест ссылка на тест про железодефицит и убедитесь в его наличии На много подробнее про кофе на моем сайте ЖМЕМ Взрослому ЗДОРОВОМУ человеку без дефицитов советую употреблять не более 1 чашки напитка в сутки Выбор, конечно, за Вами Всем здоровья😉 С уважением, Ваш д.м.н. Ершов А.В.