​​Как спорт продлевает жизнь Учёные в ходе исследования выяснили, что люди, уделявшие умеренным физическим нагрузкам от 300 до 600 минут (от пяти до десяти часов) в неделю, риск ранней смерти на 3–13% ниже, чем у человека который занимается в два раза меньше. Так ли важны эти проценты? В первую очередь спорт продлевает жизнь, благодаря положительному воздействию на здоровье организма. Спорт положительно влияет на: — Сердечно-сосудистую систему; — Нормализует гормональный фон; — Улучшает работу центральной нервной системы. Активизируется кровообращение, увеличивается насыщение крови кислородом. Во время занятий спортом происходит формирование новых связей между нейронами; — Улучшает подвижность суставов и связок. Так же спорт делает нас счастливее, позволяет снять стресс и внешне делает нас привлекательнее. Научись влиять на людей, в Департаменте коммуникаций.