​​ГАМК, что это и в чём её польза Гамма аминомасляная кислота, или в простонародье ГАБА(GABA) — это вещество синтезируемое организмом, которое является основным тормозящим нейромедиатором. Что это значит? Это значит, что габа замедляет передачу нервных импульсов и тем самым блокирует лишние информационные потоки, улучшая внимание и эмоциональный контроль. Попадая в мозг из продуктов питания, добавок или лекарств ГАБА становится пищей для нейронов, стимулирует метаболизм, насыщает мозг кислородом и способствует улучшению кровообращения во всем теле. ГАМК играет важную роль на умственном и физическом уровне, помогает восстановить баланс и поддерживать нормальное настроение, участвует в определенных этапах запоминания и может помочь расслабиться, управлять страхом и тревогой в период пеевозбуждения. Не забывай правильно питаться, чтобы твоё тело и мозг функционировали как часы.