Заменяем сладкое при правильном питании с умом. Пирожные, торты, пончики, булки – все это яркий пример «плохих» углеводов, которые откладываются в виде жира, целлюлита и лишних кило. С другой стороны, полностью исключать сладкое из рациона не стоит, так как глюкоза – это энергия, питание головного мозга, ваше настроение. Благо, система правильного питания подразумевает целый ряд продуктов, которыми можно заменить мучное и сладкое без риска «наесть» лишние объемы. Хорошо «идут» запеченные десерты из творога, те же сырники, кексы на творожной основе. В эти смеси можно добавить кокосовую муку, а для сладости – ягоды, фрукты или диетический сироп. Например, justfood доставляет уже готовые полноценные и сбалансированные рационы по Москве и области. Так, неделя еды из 5 приемов пищи в день обойдется всего за 4750 3800 руб., плюс бесплатная доставка. Используй промокод ENERGY или переходи по ссылке. #реклама