​​Кето - диета и её преимущества Кетогенная диета – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. При такой диете организм использует жиры в качестве главного источника энергии вместо углеводов. Исследования показывают, что кето-диеты положительно сказываются при похудении и ряде заболеваний. Однако такое изменение рациона оказывает большое влияние на организм, поэтому обязательно подробно изучи всю информацию, прежде чем менять пищевые привычки. Чтобы держать себя в тонусе, рекомендую канал Soft Skill | Навыки — развитие "мягких" навыков положительно влияет на все сферы жизни.