​​Валеология - увеличь резервы организма Валеология — это наука, изучающая внутренние резервы человеческого организма, пути их увеличения. Суть в заботе о сохранении здоровья в любых условиях. Задачами этого учения является изучение формирования организма; исследование здоровья и резервов организма; сохранение и укрепление здоровья, приводящее к лучшему уровню жизни человека. Почему это становится популярным в последнее время? Все просто. Все хотят быть здоровыми и предпринимают все для этого. Но разве достаточно просто бросить курить и начать заниматься спортом? Запомни, даже если ты правильно питаешься, бегаешь по утрам и спишь по 7-8 часов в сутки, на тебя влияет внешняя среда, от который не скрыться. Городской шум, радиационный фон, УФ-излучение - все это может привести к серьезным заболеваниям, как раз то, с чем пытаются бороться валеологи. Здоровье организма напрямую зависит от наших мыслей, действий, и в целом от мозговой деятельности. Развиваться ментально нужно всегда, рекомендую канал Психология саморазвитие, где ты сможешь найти способы и приемы для начала саморазвития.