​​Шалфей и его влияние на организм Эффективность мозга повышается не только регулярными интеллектуальными тренировками и систематическими занятиями, но и при потреблении соответствующей пищи, богатой полезными элементами. О пользе шалфея упоминали ещё в далёком 16 веке. Ботаники тех времён утверждали что шалфей делает крепче нервы, прокачивает память и вообще очень полезен для работы мозга. Кроме того шалфей обладает антимикробным и противовоспалительным действием, а так же снимает нервное напряжение. Употребление всего одной чашки чая из шалфея два раза в день значительно усиливает антиоксидантную защиту организма. Занимаясь биохакингом, всё же не стоит забывать про саморазвитие, рекомендую канал Развитие это клуб для думающих людей, познай себя и развивайся.