​​Правила и способы улучшения памяти Инструментов для поддержания мозга и увеличения его возможностей, разработано множество. Без лишних слов, сразу к делу. 1. Задействуй оба полушария мозга - для это выполняй обычные действия другой рукой. 2. Внеси в свою жизнь неожиданность - пройдись другим маршрутом до работы, заведи новых друзей или найди новое хобби. 3. Считай в уме - решение простых примеров повысит внимательность и запоминание. 4. Научись медитировать - сосредоточься на себя хотя бы на 10-15 минут в день. Возросшая концентрация поможет тебе в запоминании. 5. Играй в интеллектуальные игры, учи стихи и песни, пробуй подробно вспомнить весь день перед снов. Регулярно практикуя эти советы, сделав частью обычной жизни, ты сохранишь высокие показатели усвояемости информации на протяжении всей жизни. Тем самым, сумеешь отодвинуть старость мозга. Получай бесплатное бизнес образование в канале Три запятые.