​​Плохой свет, вреднее фастфуда Наша кожа и глаза поглощают свет напитывая им клетки и митохондрии, да, есть основания отфильтровывать часть ультрафиолетового излучения, связывая его с раком. Но новые источники искусственного света такие как флоуресцентные и LED(светодиодные) лампы, не дают нам свет необходимый телу и мозгу. Искусственное освещение лишает нас большой части инфракрасного и красного спектров, которые есть в естественном солнечном свете. При этом переносимость нашим организмом синего света практически равна нулю. Во флоуресцентном освещении гораздо больше синего света, чем в лампе накаливания и на его обработку у митохондрий уходит много лишней энергии, которая сжигает кислород и провоцирует высвобождение свободных радикалов. Исследования доказывают наличие связи между синим светом и повреждением клеток, а в 2005 году выяснилось, что синий свет способен провоцировать дисфункцию клеток вследствие выхода активных форм кислорода в ДНК, что стимулирует старение клеток и возникновение патологий. Кстати, питать свои митохондрии полезно не только хорошим светом и правильной пищей. Новые знания укрепляют нейронные связи и экономят энергию митохондрий, рекомендую канал Скиллгет.