​​Как голодание влияет на скорость мозга? Старое доброе голодание, помимо того что ты входишь в кетогенное состояние, голодание даёт дополнительные преимущества: —Увеличивается выработка миелина( материал увеличивающий скорость передачи электрических импульсов) —Уменьшаются воспалительные процессы в организме в целом. Голодание запускает механизм удаления токсинов из организма, когда это происходит ты избавляешься от клеточных отходов, всё равно что провести генеральную уборку в мозге. Не обязательно голодать длительное время, достаточно будет и интервального голодания, у обоих методов есть свои плюсы и минусы. Какие очевидные недостатки? Голодание делает тебя раздражительным, ведь если не получить достаточо пищи, мозг думает что он умирает и все примитивные эмоции ткаие как гнев, ярость и печаль - начинают проявляться намного ярче. Рекомендую подписаться на канал Библиотека бизнесмена, не теряй времени зря и читай отборные выводы из книг.