✔️Купание должно быть не длительным, после окунания необходимо насухо вытереть тело полотенцем, надеть тёплую одежду и обувь, зайти в помещение. ✔️Категорически запрещается прием алкогольных напитков и длительное нахождение на открытом воздухе. ✔️Окунание в речной воде или воде в других водоемах необходимо осуществлять в специально подготовленных местах. ✔️В случае ухудшения здоровья во время окунания принять меры направленные на перемещение пострадавшего в сухое и теплое помещение и осуществить вызов скорой помощи. ❗️Обращением внимание, что у неподготовленных людей, которые страдают сердечно-сосудистыми или другими хроническими заболеваниями, возможно ухудшение состояние здоровья, а в других случаях - остановка сердечной деятельности, в связи с чем необходимо относиться к купанию в ледяной воде осторожно. ❗️При наличии COVID-19 (подозрения на COVID-19), пневмонии, а также признаков респираторных заболеваний омовение в проруби КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ! Будьте здоровы!