Почему стоит больше ходить, если хотите жить долго

Что происходит в вашем теле при ходьбе? Для начала, когда вы делаете первые шаги, ваш организм вырабатывает химические вещества, которые дают ему быстрый заряд энергии. Когда вы разойдетесь, ваш пульс будет увеличиваться примерно от 70 до 100 ударов в минуту.

https://econet.ru/articles/pochemu-stoit-bolshe-hodit-esli-hotite-zhit-dolgo