Приседания лечат! Одно из основных упражнений, помогающих сердцу

Главное условие лечебных приседаний - это активный диафрагмальный выдох «хааа» при вставании. Это не нагрузка на сердце, а помощь ему.

https://econet.ru/articles/prisedaniya-lechat-odno-iz-osnovnyh-uprazhneniy-pomogayuschih-serdtsu