8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы при сидячем образе жизни

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Мы выбрали простые упражнения, которые снимут боль и напряжение в шее, спине и руках.

https://econet.ru/articles/8-uprazhneniy-kotorye-spasut-ot-zastoya-limfy-pri-sidyachem-obraze-zhizni