Психологическая диета: Лучшая диета для похудения

Привычки, заложенные в детстве, влияют на ваше сегодняшнее отношение к еде. А отношение определяет то, как и сколько вы едите. Вы сможете поменять старые представления на новые, более рациональные. У вас произойдет перенасыщение, если вы буде­те есть, когда не голодны.

https://econet.ru/articles/184664-psihologicheskaya-dieta-luchshaya-dieta-dlya-pohudeniya